饮酒后不宜马上运动或洗澡

　　喝酒后即使马上运动或洗澡，酒精也不会从身体中迅速排出。

　　相反，这是延迟酒精分解的危险行为。喝酒后如果身体出点汗，以为可以早点把酒精排出。

　　但其实，刚喝了酒马上运动或者洗澡是给身体带来很大负担的行为。

　　酒精90%被肝脏分解，10%是与汗液和尿液一起被排出，不过，这个比例即使洗澡和运动也不会改变。

　　相反，由于聚集在肝脏中的血液量减少，酒精的分解延迟会产生反效果。另外，饮酒后反射神经和判断力会变迟钝，所以饮酒后的运动会有引发事故的危险。

　　而且，心跳数和脉搏也会上升，对心脏有很大的负担。饮酒后的运动或洗澡会使血液分散到肌肉和皮肤上，无法聚集到内脏，不利于酒精分解。