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饮酒后不宜马上运动或洗澡

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饮酒后不宜马上运动或洗澡

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喝酒后即使马上运动或洗澡,酒精也不会从身体中迅速排出。相反,这是延迟酒精分解的危险行为。喝酒后如果身体出点汗,以为可以早点把酒精排出。  

  喝酒后即使马上运动或洗澡,酒精也不会从身体中迅速排出。

  相反,这是延迟酒精分解的危险行为。喝酒后如果身体出点汗,以为可以早点把酒精排出。

  但其实,刚喝了酒马上运动或者洗澡是给身体带来很大负担的行为。

  酒精90%被肝脏分解,10%是与汗液和尿液一起被排出,不过,这个比例即使洗澡和运动也不会改变。

  相反,由于聚集在肝脏中的血液量减少,酒精的分解延迟会产生反效果。另外,饮酒后反射神经和判断力会变迟钝,所以饮酒后的运动会有引发事故的危险。

  而且,心跳数和脉搏也会上升,对心脏有很大的负担。饮酒后的运动或洗澡会使血液分散到肌肉和皮肤上,无法聚集到内脏,不利于酒精分解。

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