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适量饮酒

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适度饮酒,可以促进血液循环,缓解身体疲劳。那么,喝多少酒才算是适量呢? 日本酒精健康医学协会认为,成年东亚人种(日本人·朝鲜韩国人·中国人)每天饮酒量以换算酒精量为21-42克为适量。

  适度饮酒,可以促进血液循环,缓解身体疲劳。那么,喝多少酒才算是适量呢?

  日本酒精健康医学协会认为,成年东亚人种(日本人·朝鲜韩国人·中国人)每天饮酒量以换算酒精量为21-42克为适量。

  体重60公斤的人每小时能处理(代谢)的酒精量约为7克。身体处理酒精的能力因人而异,同一个人也会因身体状况不同而处理能力有所差异。

  下表为3小时代谢不同的酒类时的大致酒量